Pewna osoba dzieli się osobistą praktyką duchową, która łączy modlitwę z wysiłkiem fizycznym. Inspiracją dla tej metody jest modlitwa "Miłuję Cię, Panie, całą moją mocą…", stanowiąca istotny element pierwszego przykazania.

Autorka relacjonuje, że często zapomina o tej ważnej modlitwie. W związku z tym, aby głębiej ją przyswoić i pamiętać, każdego ranka powtarza te słowa, jednocześnie wykonując pełne pompki.

Praktyka ta ma również konkretny cel fizyczny: osiągnięcie zdolności wykonania pięciu pełnych pompek do zbliżających się 50. urodzin, co stanowi połączenie osobistego rozwoju duchowego i fizycznego.